Dossier d'inscription
Chaque gymnaste devra déposer, début septembre, son dossier complet, sous enveloppe à son nom, soit dans la boite à lettres du club (près de la porte de la salle) entre le 27 août et le 2 septembre, soit lors de la permanence qui se déroulera à la salle d'entrainement le samedi 2 septembre de 10h à 13h.
Le dossier sera en téléchargement fin juin pour les licenciées et les nouvelles adhérentes dont l'inscription aura été validée :
Composition du dossier :
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Fiche d’inscription et questionnaire médical (certificat médical uniquement pour les majeures)
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Cotisation + éventuellement le montant de l’option assurance (chèque encaissé au 15 octobre)
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Montant : 120€ - 220€ pour 2 – 300€ pour 3.
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1 photo d’identité pour toutes (nom au dos)
Nouvelles inscriptions
Pour une première inscription, compléter directement le formulaire ci-dessous.
Ces inscriptions sont conservées un an et il n'est pas nécessaire de la refaire si vous aviez déjà postulé pour la saison précédente.
Fin juin, vous serez contacté par mail pour confirmation de l'inscription. Pour les demandes faites plus tard, une réponse vous sera donnée par mail en fonction des places disponibles.
En raison de la réglementation, les gymnastes devront avoir leur dossier complet pour participer à la première séance.
Les entrainements
HORAIRES D'ENTRAINEMENT – SAISON 2022/23 :
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Eveil gymnique (nées en 2017-2018) : mardi 17H05-17H50/18H05-18H50
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Poussines (moins de 10 ans)(3 groupes) : samedi de 10H15 à 12H00
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Poussines (moins de 10 ans) (3 groupes) : samedi de 14H15 à 16H00
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Jeunesses "compétitions" (2009 à 2012) : vendredi de 17H à 18H45
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Jeunesses "loisir" (2009 à 2012) : mercredi de 17H45 à 19H30
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Ainées (2008 et avant) : vendredi de 19H00 à 21H00
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Fitness : mardi et jeudi de 19h à 20h
Les gymnastes également concernées par d’autres horaires sont averties directement.
Les gymnastes sont divisées en groupe de niveau, établis selon les âges et les résultats des tests, de façon à avoir des groupes de travail homogène. Chaque groupe est composé de 12 à 14 gymnastes, avec 2 ou 3 monos/aides-monos.
Déroulement d'un entrainement: la première demi heure est consacrée à l'échauffement et à la préparation physique(assouplissement, musculation, coordination …). Chaque groupe travaille ensuite sur 3 ou 4 agrès, selon un planning établi trimestriellement, pour permettre un passage régulier aux 4 appareils (saut , barres asymétriques, poutre,sol).
Afin que le travail soit efficace, il est évident que chacune doit suivre régulièrement et activement les entrainements.
TENUE – QUELQUES PETITS RAPPELS
Pour l'entrainement, une tenue sportive est obligatoire.
Les cheveux longs doivent être ramassés et les bijoux enlevés (boucles d'oreille anneaux, montres, etc.). Il est également demandé d'éviter les serre-têtes, bandeaux, foulards …
Les bonbons et chewing-gums sont interdits durant l'entrainement. Par contre une bouteille d’eau est recommandée.
Le calendrier 2022 - 2023
04/12/2022
Premier tour des coupes
Lieu : Côtes d'Armor
Catégorie concernée : Sélection
21 et 22/01/2023
Demi-Finale des coupes
Lieu : Lanester
Catégorie concernée : Sélection
29/01/2023
Départemental des poussines
Lieu : Quimper
Catégorie concernée : Poussines du samedi après-midi
05/02/2023
Départemental jeunesses et ainées par équipe et individuel
Lieu : Brest
Catégorie concernée : Jeunesses et ainées
4 et 5/03/2023
Finale des coupes
Lieu : Andrézieux Bouthéon
Catégorie concernée : Sélection
11 et 12/03/2023
Régional par équipes jeunesses et ainées
Lieu : Brest
Catégorie concernée : Sélection
19/03/2023
Régional d'hiver poussines
Lieu : Brest
Catégorie concernée : Sélection
25 et 26/03/2023
Trophée national
Lieu : Beaune
Catégorie concernée : Sélection
16/04/2023
Régional individuel jeunesses et ainées
Lieu :
Catégorie concernée : Jeunesses et Ainées cat. 1/2/3
07/05/2023
Départemental d'été jeunesses et ainées
Lieu : Brest
Catégorie concernée : jeunesses et ainées
14/05/2023
Départemental d'été poussines
Lieu : Concarneau
Catégorie concernée : poussines
20 et 21/05/2023
Championnat fédéral individuel
Lieu : Dax
Catégorie concernée : Indiv Cat 1 (sélection aux points)
10/06/2023
Gala des GST
Lieu : Landivisiau
Catégorie concernée : Toutes les gymnastes
1 et 2/07/2023
Championnat fédéral par équipes F+F1
Lieu : Saint-Sébastien sur Loire
Catégorie concernée : Jeunesses et Ainées
Nous contacter
Dans un souci de simplicité et de rapidité, pour tous renseignements merci de contacter le club via l'adresse mail ci-dessous
Lieu d'entraînement : Salle Tanguy-Meudec – Rue Mangin – LANDIVISIAU
Mail : gst.landi@gmail.com